Ki jan yo chwazi twal rad yoga?

Si ou vle pratike yoga, chwazi rad yoga se pi gwo priyorite. Sepandan, ki konsèy pou w chwazi rad yoga? Ki jan yo chwazi bon jan kalite a nan twal rad yoga? Ann pran yon gade nan ki jan yo chwazi rad yoga.

Natirèlman, konfò se bagay ki pi enpòtan lè w ap chwazi twal rad yoga. Twal la ta dwe kapab absòbe swe, epi yo ta dwe detèmine gwosè a dapre kò ou. Tèt yo se sitou kout ak sere, men li pi bon pwoteje lonbrit la, paske gen anpil estil nan rad yoga sèjousi. Li ap vin pi plis ak plis alamòd, ak pantalon yo dwe lach, se konsa yo pa kapab fè mouvman yo.

Pifò nan egzèsis yoga yo fèt sou tapi yoga. Po a an kontak ak tapi yo nan yon zòn gwo, epi li se inevitab antre an kontak ak sibstans ki pa pwòp. Lè w ap chwazi rad yoga, ou dwe premye peye atansyon sou dansite twal la. Twal la wo-dansite ka efektivman ogmante izolasyon ki genyen ant po a ak mond lan deyò, pou ke po a pwoteje nan limit maksimòm.

An reyalite, toujou gen ladrès nan chwazi twal rad yoga: rèspirabilite ak swè pi bon. Yoga fè egzèsis anpil swè, e gen sibstans danjere nan kò a nan swè a. Twal ki gen bon pwopriyete mèch transpirasyon ka ede swe a egzeyat, pou ke po a pa erode pa sibstans ki sou toksik ki genyen nan swe a. Twal ak bon pèmeyabilite lè a, lè swe a egzeyate, rad yo pa pral rete kole sou po a, diminye malèz.